Vous recherchez un soutien psychique ou un accompagnement pour traverser une période difficile ? À Nozay, Servane Guyard, psychopraticienne et éducatrice spécialisée, propose des séances de psychothérapie sur mesure en cabinet ou en visio. Son approche allie écoute attentive, outils pratiques et bienveillance afin de répondre aux besoins spécifiques de chaque personne. J’accueille des personnes venant de Nozay, Nort-sur-Erdre, Guémené-Penfao, Blain, Héric et des alentours, pour un suivi adapté aux réalités locales, que ce soit en cabinet ou à distance.
Comprendre la psychothérapie
La psychothérapie est une démarche professionnelle et structurée visant à explorer les émotions, pensées et comportements pour mieux les comprendre et les gérer. Elle offre un espace sécurisé où chacun peut identifier et comprendre ses difficultés personnelles, familiales ou professionnelles, explorer ses schémas relationnels répétitifs ou sources de tension, et développer des stratégies pour améliorer sa qualité de vie. Contrairement à une simple conversation, la psychothérapie repose sur un cadre éthique, confidentiel et méthodique, permettant de fixer des objectifs clairs et adaptés à chaque personne.
Objectifs principaux de la psychothérapie
Gérer le stress et les émotions en reconnaissant ses émotions, comprendre leurs déclencheurs et apprendre à les réguler pour retrouver un équilibre émotionnel. Clarifier ses besoins et objectifs en identifiant ce qui est réellement important, prioriser ses actions et construire un plan concret pour atteindre ses objectifs. Renforcer la confiance et l’estime de soi en découvrant ses ressources internes et en se reconnectant à ses forces. Améliorer les relations interpersonnelles en comprenant les dynamiques relationnelles et en développant la communication. Accompagner les transitions de vie, qu’il s’agisse de séparation, de deuil, de reconversion professionnelle ou de nouvelles responsabilités, pour traverser ces périodes avec plus de sérénité et de clarté.
Les bienfaits concrets de la psychothérapie
La pratique régulière de la psychothérapie peut réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil et la concentration, aider à prendre des décisions alignées avec ses valeurs, favoriser l’autonomie émotionnelle et la résilience et offrir un soutien structuré pour les périodes de changement.
Situations courantes d’accompagnement
La psychothérapie à Nozay s’adresse à un large éventail de situations, parmi lesquelles les difficultés émotionnelles comme l’anxiété, le stress chronique ou la dépression légère, les transitions de vie telles que séparation, deuil, perte d’emploi ou reconversion professionnelle, les problématiques relationnelles comme conflits familiaux ou professionnels, difficultés de communication, la parentalité et les dynamiques familiales pour soutenir les parents et améliorer les interactions avec les enfants, ainsi que l’accompagnement des personnes en situation de handicap ou ayant des besoins spécifiques de manière inclusive et adaptée.
Quelle est la différence entre psychopraticien et psychologue
Il est essentiel de bien comprendre les distinctions. Le psychologue est diplômé universitaire et capable de réaliser des bilans psychologiques et d’établir des diagnostics. La psychopraticienne est formée à des approches psychothérapeutiques spécifiques et à l’accompagnement clinique, mais ne pose pas de diagnostic médical. Servane Guyard oriente vers des professionnels de santé si nécessaire, garantissant ainsi un suivi complet et sécurisé.
Modalités de consultation
Les séances peuvent se dérouler en cabinet au 8 rue Alexandre Jenvret, 44170 Nozay ou en visio pour les personnes éloignées ou contraintes par leur emploi du temps. J’accueille des personnes venant de Nozay, Nort-sur-Erdre, Guémené-Penfao, Blain, Héric et des alentours, avec un suivi flexible et confidentiel.
Préparer sa première séance
Pour optimiser votre première rencontre, il est utile d’identifier vos attentes et besoins, de noter les événements marquants ou problématiques et de préparer un espace calme pour la visio si nécessaire. Cette préparation facilite un échange efficace dès la première séance.
Déroulement du suivi psychothérapeutique
Le suivi commence par une évaluation initiale pour recueillir les informations essentielles et définir les priorités et objectifs. Les séances régulières permettent d’explorer les problématiques, d’expérimenter des outils pratiques et de suivre l’évolution des objectifs. La réévaluation régulière ajuste les objectifs et la fréquence des séances. La coordination avec d’autres professionnels, tels que médecins, éducateurs ou associations, est mise en place si nécessaire.
Publics accompagnés
Adultes en transition ou en souffrance psychique
Les adultes confrontés au stress, à l’anxiété ou aux transitions de vie bénéficient d’un accompagnement pour traverser les périodes difficiles, développer des stratégies concrètes et retrouver un équilibre.
Familles et parentalité
Les familles peuvent améliorer leur communication, gérer les conflits et bénéficier d’un soutien aux parents dans leur rôle éducatif et dans la résolution de difficultés quotidiennes.
Personnes en situation de handicap
L’accompagnement est inclusif et adapté aux capacités de chacun. Les aidants et familles reçoivent un soutien spécifique, et des collaborations sont menées avec les structures éducatives ou médico-sociales.
Méthodes et outils de la psychothérapie
La psychothérapie mobilise des approches humanistes centrées sur la personne, des techniques relationnelles et d’écoute active pour comprendre les schémas relationnels et les comportements, ainsi que des outils pratiques tels que des exercices de gestion du stress, des stratégies de communication et une exploration émotionnelle pour mieux se connaître et réguler ses émotions. Ces méthodes permettent d’appliquer la psychothérapie de manière concrète dans la vie quotidienne.
Réseau et collaborations locales
Servane Guyard collabore avec des médecins généralistes et spécialistes, des associations locales et des structures médico-sociales et éducatives. Cette intégration dans le tissu local garantit un accompagnement complet et cohérent pour chaque personne.
Questions fréquentes
Le nombre de séances varie selon les besoins et objectifs, avec des bilans réguliers pour ajuster le suivi. La psychothérapie peut être combinée avec un suivi médical pour un accompagnement global. La psychothérapie n’établit pas de diagnostic médical, qui relève exclusivement d’un professionnel de santé.
Conclusion
La psychothérapie à Nozay avec Servane Guyard offre un accompagnement local, professionnel et bienveillant en cabinet ou en visio. Les personnes venant de Nozay, Nort-sur-Erdre, Guémené-Penfao, Blain, Héric et alentours bénéficient d’un suivi adapté, avec des outils pratiques, un cadre sécurisé et une approche personnalisée.
Prenez rendez-vous dès maintenant pour un échange et un suivi personnalisé adapté à vos besoins.
