{"id":1153,"date":"2025-10-27T10:55:44","date_gmt":"2025-10-27T09:55:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.servaneguyardpsycho-educ44.fr\/?post_type=local-articles&p=1153"},"modified":"2025-10-27T10:55:46","modified_gmt":"2025-10-27T09:55:46","slug":"psychotherapie-a-heric-servane-guyard-aide-concrete-pour-mieux-gerer-vos-emotions","status":"publish","type":"local-articles","link":"https:\/\/www.servaneguyardpsycho-educ44.fr\/local-articles\/psychotherapie-a-heric-servane-guyard-aide-concrete-pour-mieux-gerer-vos-emotions\/","title":{"rendered":"Psychoth\u00e9rapie \u00e0 H\u00e9ric \u2014 Servane Guyard, aide concr\u00e8te pour mieux g\u00e9rer vos \u00e9motions"},"content":{"rendered":"\n

\u00c0 H\u00e9ric<\/strong>, Servane Guyard, psychopraticienne et \u00e9ducatrice sp\u00e9cialis\u00e9e<\/strong>, propose un suivi en psychoth\u00e9rapie<\/strong> qui s\u2019adapte \u00e0 la situation et aux besoins sp\u00e9cifiques de chaque personne. Les s\u00e9ances peuvent se d\u00e9rouler en cabinet<\/strong> ou en visio<\/strong>, offrant flexibilit\u00e9 et accessibilit\u00e9. J\u2019accueille des personnes venant de H\u00e9ric, Blain, Gu\u00e9men\u00e9-Penfao, Nort-sur-Erdre, Nozay et des environs<\/strong>, pour un accompagnement concret et personnalis\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019est-ce que la psychoth\u00e9rapie et pourquoi en b\u00e9n\u00e9ficier \u00e0 H\u00e9ric<\/h2>\n\n\n\n

La psychoth\u00e9rapie est un accompagnement structur\u00e9 permettant d\u2019explorer ses \u00e9motions, ses pens\u00e9es et ses comportements afin de mieux comprendre les situations v\u00e9cues et de retrouver un \u00e9quilibre \u00e9motionnel et relationnel. Elle offre un cadre s\u00e9curis\u00e9 o\u00f9 chaque personne peut identifier ses difficult\u00e9s, comprendre les sch\u00e9mas r\u00e9p\u00e9titifs et mettre en place des strat\u00e9gies pour mieux g\u00e9rer le stress, les transitions de vie ou les relations interpersonnelles.<\/p>\n\n\n\n

Objectifs de la psychoth\u00e9rapie<\/h3>\n\n\n\n
    \n
  • Apprendre \u00e0 r\u00e9guler les \u00e9motions et diminuer le stress<\/strong> : acqu\u00e9rir des outils concrets pour apaiser l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et pr\u00e9venir les tensions \u00e9motionnelles.<\/li>\n\n\n\n
  • Clarifier les choix et d\u00e9cisions personnelles<\/strong> : identifier ses priorit\u00e9s, ses valeurs et agir de mani\u00e8re coh\u00e9rente avec ses objectifs.<\/li>\n\n\n\n
  • Renforcer l\u2019estime de soi et la confiance personnelle<\/strong> : valoriser ses comp\u00e9tences et identifier les ressources disponibles pour progresser.<\/li>\n\n\n\n
  • Am\u00e9liorer les relations interpersonnelles<\/strong> : comprendre et ajuster les dynamiques relationnelles, r\u00e9duire les conflits et d\u00e9velopper des interactions harmonieuses.<\/li>\n\n\n\n
  • Accompagner les p\u00e9riodes de changement<\/strong> : traverser les s\u00e9parations, pertes, deuils ou reconversions professionnelles avec un soutien adapt\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    La psychoth\u00e9rapie permet ainsi de mieux se conna\u00eetre, de comprendre ses r\u00e9actions et de d\u00e9velopper des strat\u00e9gies pratiques pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie et renforcer la r\u00e9silience.<\/p>\n\n\n\n

    Les b\u00e9n\u00e9fices concrets d\u2019un suivi psychoth\u00e9rapeutique \u00e0 H\u00e9ric<\/h2>\n\n\n\n
      \n
    • R\u00e9duction du stress et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/strong> : les techniques et exercices propos\u00e9s permettent de diminuer les tensions et de favoriser l\u2019apaisement.<\/li>\n\n\n\n
    • Meilleure gestion des \u00e9motions<\/strong> : identifier les d\u00e9clencheurs, comprendre ses r\u00e9actions et mettre en place des strat\u00e9gies pour les r\u00e9guler.<\/li>\n\n\n\n
    • Clart\u00e9 dans les choix de vie<\/strong> : prendre des d\u00e9cisions r\u00e9fl\u00e9chies et align\u00e9es avec ses besoins et valeurs.<\/li>\n\n\n\n
    • Renforcement des relations<\/strong> : am\u00e9liorer la communication et la compr\u00e9hension des autres, r\u00e9duire les conflits.<\/li>\n\n\n\n
    • Autonomie et r\u00e9silience<\/strong> : acqu\u00e9rir des strat\u00e9gies concr\u00e8tes pour faire face aux difficult\u00e9s et renforcer l\u2019ind\u00e9pendance personnelle.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Ces b\u00e9n\u00e9fices s\u2019appliquent \u00e0 tous les publics, qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019adultes, de familles ou de personnes ayant des besoins sp\u00e9cifiques.<\/p>\n\n\n\n

      Publics accompagn\u00e9s par Servane Guyard \u00e0 H\u00e9ric<\/h2>\n\n\n\n

      La psychoth\u00e9rapie propos\u00e9e \u00e0 H\u00e9ric s\u2019adresse \u00e0 diff\u00e9rents profils, chacun avec des besoins particuliers.<\/p>\n\n\n\n

      Adultes en p\u00e9riode de transition ou en souffrance psychique<\/h3>\n\n\n\n

      Les adultes traversant des p\u00e9riodes de changement (s\u00e9paration, deuil, reconversion, perte d\u2019emploi) peuvent b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un accompagnement structur\u00e9. Les s\u00e9ances permettent de clarifier les enjeux, identifier les ressources et \u00e9laborer des strat\u00e9gies pour traverser ces p\u00e9riodes avec confiance. Les objectifs sont r\u00e9guli\u00e8rement \u00e9valu\u00e9s pour ajuster le suivi en fonction des progr\u00e8s.<\/p>\n\n\n\n

      Familles et parentalit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n

      Les familles peuvent explorer les interactions, g\u00e9rer les conflits et am\u00e9liorer la communication. Les parents re\u00e7oivent un accompagnement concret pour mieux comprendre leurs enfants, \u00e9tablir des rep\u00e8res familiaux et cr\u00e9er un environnement harmonieux. L\u2019approche privil\u00e9gie l\u2019\u00e9coute, la mise en perspective des situations et la co-construction de solutions adapt\u00e9es aux besoins de chaque membre de la famille.<\/p>\n\n\n\n

      Personnes en situation de handicap ou besoins sp\u00e9cifiques<\/h3>\n\n\n\n

      Gr\u00e2ce \u00e0 sa double comp\u00e9tence d\u2019\u00e9ducatrice sp\u00e9cialis\u00e9e, Servane Guyard accompagne les personnes en situation de handicap, leurs aidants et les institutions \u00e9ducatives ou m\u00e9dico-sociales. L\u2019approche est inclusive, adapt\u00e9e aux capacit\u00e9s et contraintes, et orient\u00e9e vers l\u2019autonomie et l\u2019\u00e9panouissement personnel.<\/p>\n\n\n\n

      Quelle est la diff\u00e9rence entre psychopraticien et psychologue<\/h2>\n\n\n\n

      Il est important de comprendre la distinction pour choisir le suivi appropri\u00e9 :<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Psychologue<\/strong> : dipl\u00f4m\u00e9 universitaire, peut r\u00e9aliser des bilans psychologiques et poser un diagnostic.<\/li>\n\n\n\n
      • Psychopraticien<\/strong> : form\u00e9 \u00e0 des approches psychoth\u00e9rapeutiques sp\u00e9cifiques, accompagne les personnes sans poser de diagnostic m\u00e9dical.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Le psychopraticien peut rep\u00e9rer les signes n\u00e9cessitant une orientation m\u00e9dicale et coordonner le suivi avec d\u2019autres professionnels de sant\u00e9 afin d\u2019assurer un accompagnement complet et s\u00e9curis\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

        Modalit\u00e9s de consultation \u00e0 H\u00e9ric<\/h2>\n\n\n\n

        Les s\u00e9ances se d\u00e9roulent en cabinet<\/strong> ou en visio<\/strong>, selon les contraintes personnelles ou g\u00e9ographiques. La premi\u00e8re prise de contact permet de pr\u00e9ciser la demande, d\u00e9finir les objectifs et \u00e9tablir le cadre du suivi. La premi\u00e8re s\u00e9ance vise \u00e0 cr\u00e9er un environnement s\u00fbr, recueillir l\u2019histoire de la personne et construire un plan d\u2019accompagnement personnalis\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

        Pr\u00e9parer sa premi\u00e8re s\u00e9ance<\/h3>\n\n\n\n

        Pour optimiser le suivi :<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • Identifier les besoins et attentes sp\u00e9cifiques.<\/li>\n\n\n\n
        • Noter les situations ou \u00e9v\u00e9nements \u00e0 aborder.<\/li>\n\n\n\n
        • Pr\u00e9parer un espace calme pour la visio.<\/li>\n\n\n\n
        • S\u2019engager dans la r\u00e9gularit\u00e9 des s\u00e9ances pour observer des progr\u00e8s concrets.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          M\u00e9thodes et outils th\u00e9rapeutiques<\/h2>\n\n\n\n

          La psychoth\u00e9rapie \u00e0 H\u00e9ric combine :<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • Des approches humanistes<\/strong> centr\u00e9es sur la personne.<\/li>\n\n\n\n
          • Des techniques d\u2019\u00e9coute active<\/strong> et relationnelles.<\/li>\n\n\n\n
          • Des outils pratiques pour g\u00e9rer le stress, explorer les \u00e9motions et am\u00e9liorer la communication<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Chaque s\u00e9ance est adapt\u00e9e \u00e0 la singularit\u00e9 de la personne, avec une mise en pratique dans le quotidien pour renforcer l\u2019autonomie et l\u2019efficacit\u00e9 des strat\u00e9gies propos\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

            R\u00e9seau local et collaborations<\/h2>\n\n\n\n

            Servane Guyard collabore avec des m\u00e9decins, associations et structures m\u00e9dico-sociales<\/strong> locales. Cette int\u00e9gration dans le tissu territorial assure un suivi coh\u00e9rent, facilite les orientations vers des services compl\u00e9mentaires et permet un accompagnement global de qualit\u00e9 pour les habitants de H\u00e9ric et des environs.<\/p>\n\n\n\n

            Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n\n\n\n

            Combien de s\u00e9ances sont n\u00e9cessaires\u202f?<\/strong> Le nombre varie selon les besoins et objectifs individuels.<\/p>\n\n\n\n

            Peut-on combiner psychoth\u00e9rapie et suivi m\u00e9dical\u202f?<\/strong> Oui, la coordination avec les professionnels de sant\u00e9 est encourag\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

            Le psychopraticien peut-il poser un diagnostic\u202f?<\/strong> Non, le diagnostic m\u00e9dical reste du ressort du m\u00e9decin ou du psychologue.<\/p>\n\n\n\n

            Quels b\u00e9n\u00e9fices attendre\u202f?<\/strong> R\u00e9duction du stress, meilleure gestion des \u00e9motions, clart\u00e9 dans les choix, am\u00e9lioration des relations et autonomie renforc\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

            Conseils pratiques pour optimiser son suivi<\/h2>\n\n\n\n
              \n
            • Tenir un journal pour noter \u00e9motions et situations v\u00e9cues.<\/li>\n\n\n\n
            • Pratiquer les exercices entre les s\u00e9ances.<\/li>\n\n\n\n
            • Communiquer ouvertement avec le praticien sur les ressentis et progr\u00e8s.<\/li>\n\n\n\n
            • Maintenir la r\u00e9gularit\u00e9 des s\u00e9ances pour consolider les apprentissages et strat\u00e9gies.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

              Conclusion<\/h2>\n\n\n\n

              La psychoth\u00e9rapie \u00e0 H\u00e9ric<\/strong> avec Servane Guyard offre un accompagnement personnalis\u00e9, concret et bienveillant<\/strong>, adapt\u00e9 aux adultes, familles et personnes ayant des besoins sp\u00e9cifiques. Les habitants de H\u00e9ric, Blain, Gu\u00e9men\u00e9-Penfao, Nort-sur-Erdre, Nozay et alentours b\u00e9n\u00e9ficient d\u2019un suivi flexible et professionnel, favorisant le bien-\u00eatre, la clart\u00e9 dans les choix et la gestion des \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n

              Contact<\/h2>\n\n\n\n

              Entreprise : Servane Guyard, Psychopraticienne et \u00c9ducatrice Sp\u00e9cialis\u00e9e
              Adresse : 8 rue Alexandre Jenvret – 44170 NOZAY
              T\u00e9l\u00e9phone : 07 68 84 62 08<\/p>\n\n\n\n

              Prenez rendez-vous d\u00e8s maintenant pour un suivi en cabinet ou en visio, adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins et \u00e0 votre rythme.<\/p>\n\n\n\n

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              Psychoth\u00e9rapie \u00e0 H\u00e9ric : suivi en cabinet ou visio par Servane Guyard, pour adultes, familles et habitants de H\u00e9ric et communes voisines.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"local-articles-category":[],"class_list":["post-1153","local-articles","type-local-articles","status-publish","format-standard","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.servaneguyardpsycho-educ44.fr\/api-json\/wp\/v2\/local-articles\/1153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.servaneguyardpsycho-educ44.fr\/api-json\/wp\/v2\/local-articles"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.servaneguyardpsycho-educ44.fr\/api-json\/wp\/v2\/types\/local-articles"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.servaneguyardpsycho-educ44.fr\/api-json\/wp\/v2\/media?parent=1153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"local-articles-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.servaneguyardpsycho-educ44.fr\/api-json\/wp\/v2\/local-articles-category?post=1153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}