{"id":1210,"date":"2026-02-02T16:16:00","date_gmt":"2026-02-02T15:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.servaneguyardpsycho-educ44.fr\/?p=1210"},"modified":"2026-02-17T16:20:48","modified_gmt":"2026-02-17T15:20:48","slug":"pensee-psychologique-du-moment-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.servaneguyardpsycho-educ44.fr\/pensee-psychologique-du-moment-2\/","title":{"rendered":"Pens\u00e9e psychologique du moment"},"content":{"rendered":"\n

\u00ab Ce ne sont pas les \u00e9v\u00e9nements qui nous perturbent, mais la mani\u00e8re dont nous les interpr\u00e9tons. \u00bb \u2013 \u00c9pict\u00e8te<\/p>\n\n\n\n

Nous portons tous en nous des croyances :<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Je dois \u00eatre fort \u00bb,<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Je n\u2019ai pas le droit \u00e0 l\u2019erreur \u00bb,<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Je ne suis pas capable \u00bb,<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Si je dis non, je vais d\u00e9cevoir \u00bb\u2026<\/p>\n\n\n\n

Ces croyances se construisent au fil de notre histoire, de notre \u00e9ducation, de nos exp\u00e9riences, de nos personnalit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Elles ne sont pas forc\u00e9ment fausses, mais lorsqu\u2019elles deviennent rigides, elles peuvent limiter nos choix, nourrir le stress, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou le mal-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n

Il nous arrive aussi de les alimenter, soit en cr\u00e9ant de mani\u00e8re inconsciente des situations qui vont les confirmer, soit en interpr\u00e9tant la situation pour confirmer notre croyance.<\/p>\n\n\n\n

\"\ud83d\udca1\" En accompagnement th\u00e9rapeutique, une part importante du travail consiste \u00e0 identifier ces croyances, \u00e0 les questionner, puis \u00e0 les assouplir.<\/p>\n\n\n\n

Parfois m\u00eame nous amenons \u00e0 les transformer quant elle sont bloquantes pour notre \u00e9volution.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 travers la mise en mots, l\u2019exploration \u00e9motionnelle, le recentrage corporel et d\u2019autres outils, il devient possible de se lib\u00e9rer de sch\u00e9mas qui ne nous servent plus.<\/p>\n\n\n\n

\"\ud83c\udf31\" Changer une croyance, ce n\u2019est pas se renier. C\u2019est s\u2019autoriser \u00e0 voir autrement, \u00e0 faire diff\u00e9remment, et \u00e0 se donner plus de libert\u00e9 int\u00e9rieure.<\/p>\n\n\n\n

\"\ud83d\udcac\" Et vous, quelle croyance influence peut-\u00eatre votre fa\u00e7on de vivre aujourd\u2019hui ?<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 bient\u00f4t,<\/p>\n\n\n\n

Servane GUYARD<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00ab Ce ne sont pas les \u00e9v\u00e9nements qui nous perturbent, mais la mani\u00e8re dont nous les interpr\u00e9tons. \u00bb Cette r\u00e9flexion d\u2019\u00c9pict\u00e8te \u00e9claire l\u2019impact de nos croyances sur notre quotidien. Certaines pens\u00e9es, construites au fil de notre histoire, peuvent devenir limitantes et nourrir stress ou anxi\u00e9t\u00e9. En accompagnement th\u00e9rapeutique, il est possible d\u2019identifier ces sch\u00e9mas, de les questionner et de les assouplir. Gr\u00e2ce \u00e0 la mise en mots et \u00e0 l\u2019exploration \u00e9motionnelle, chacun peut se lib\u00e9rer de croyances devenues trop rigides et retrouver davantage de libert\u00e9 int\u00e9rieure.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1211,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-1210","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pensee-psychologique"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t