La semaine derni\u00e8re, je partageais avec vous ce qu\u2019est, pour moi, la r\u00e9silience : cette capacit\u00e9 \u00e0 se relever, \u00e0 transformer le choc traumatique en \u00e9lan vital, la pulsion de vie qui s’anime et fait de la douleur une force.<\/p>\n\n\n\n
\ud83e\udd14 Aujourd\u2019hui, j\u2019ai envie d\u2019aller un peu plus loin\u2026<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udc49 Car la r\u00e9silience n\u2019est pas un super-pouvoir. C\u2019est un chemin, un processus qui s’alimente, parfois lent et souvent sinueux.<\/p>\n\n\n\n
\u274c\ufe0f Il ne s\u2019agit pas de \u00ab passer \u00e0 autre chose \u00bb comme si rien ne s\u2019\u00e9tait pass\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
\u2705\ufe0f Il s\u2019agit plut\u00f4t d\u2019apprendre \u00e0 vivre et composer avec : avec ce qui a \u00e9t\u00e9 ; avec ce qui fait encore mal ; avec les changements que cela cr\u00e9e. Et malgr\u00e9 tout, avancer ; vivre ; se choisir \u00e0 nouveau.<\/p>\n\n\n\n
\u27a1\ufe0f La r\u00e9silience, c\u2019est oser exister pleinement, m\u00eame quand on a \u00e9t\u00e9 bris\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
\u2714\ufe0fC\u2019est accueillir les \u00e9motions, les col\u00e8res, les fragilit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
\u2714\ufe0fC’est surtout accepter notre v\u00e9cu ; notre histoire ; nos \u00e9motions (agr\u00e9ables, d\u00e9sagr\u00e9ables) qui sont en r\u00e9alit\u00e9 des signaux, des guides, des messag\u00e8res… ; notre part d’ombre, au sens de C.G. JUNG, que nous voulons parfois taire, ne pas \u00e9couter.<\/p>\n\n\n\n
\u2714\ufe0fC\u2019est parfois demander de l\u2019aide, parler, cr\u00e9er, pleurer. Et puis sourire, un jour, sans se forcer.<\/p>\n\n\n\n
\u27a1\ufe0f Car \u00eatre r\u00e9silient, ce n\u2019est pas \u00eatre invuln\u00e9rable. C\u2019est ressentir.<\/p>\n\n\n\n
Et parfois, c\u2019est ressentir tr\u00e8s fort : la peur, la tristesse, la col\u00e8re, la honte, l\u2019injustice\u2026<\/p>\n\n\n\n
Accueillir ses \u00e9motions, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 un acte de r\u00e9silience.<\/p>\n\n\n\n
C\u2019est se donner le droit d\u2019\u00eatre humain, entier, vivant.<\/p>\n\n\n\n
C\u2019est accepter de traverser les vagues plut\u00f4t que de les enfouir.<\/p>\n\n\n\n
Et vous\u2026<\/p>\n\n\n\n
\u2753\ufe0f Quelles \u00e9motions ont \u00e9t\u00e9 les plus difficiles \u00e0 accueillir ?<\/p>\n\n\n\n
\u2754\ufe0f Comment vous percevez-vous r\u00e9silient, dans l’acceptation d’\u00eatre qui vous \u00eates ?<\/p>\n\n\n\n
A bient\u00f4t.<\/p>\n\n\n\n
Servane<\/p>\n\n\n\n
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