\ud83d\udc49Cette citation est pour moi indispensable \u00e0 partager. J’avais l’id\u00e9e depuis un moment de partager cette id\u00e9e que prendre soin de sa sant\u00e9 mentale, c’est aussi vital que de prendre soin de sa sant\u00e9 physique. \ud83c\udf1e<\/p>\n\n\n\n
\u2705Lorsque notre corps montre des signes de fatigue, de douleur ou de maladie, nous consultons naturellement un m\u00e9decin. Nous savons qu’un sympt\u00f4me physique, s’il est ignor\u00e9, peut s’aggraver.<\/p>\n\n\n\n
Pourquoi en serait-il autrement pour notre esprit, notre psych\u00e9 et nos \u00e9motions ?<\/p>\n\n\n\n
\u2705 Nos blessures psychologiques, nos stress, nos peurs, nos tristesses\u2026 Si nous les mettons de c\u00f4t\u00e9, si nous les laissons s’accumuler sans en parler, elles peuvent peser lourd sur notre quotidien. Jusqu’\u00e0 provoquer un v\u00e9ritable mal-\u00eatre, voire des troubles plus profonds.<\/p>\n\n\n\n
\u26a0\ufe0f Consulter un professionnel de l’accompagnement psychologique ou \u00e9motionnel ne signifie pas n\u00e9cessairement \u00ab\u00a0aller mal\u00a0\u00bb ou bien \u00ab\u00a0avoir des trouble psy\u00a0\u00bb ou encore \u00ab\u00a0\u00eatre fou\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
\u2714\ufe0fC’est choisir de prendre soin de soi avant que cela n’aille trop loin<\/p>\n\n\n\n
\u2714\ufe0fC’est \u00e9couter ce que notre pens\u00e9e, nos \u00e9motions veulent nous dire, et nous indiquer parfois la voix \u00e0 emprunter.<\/p>\n\n\n\n
\u2714\ufe0f C’est prendre soin de soi dans notre globalit\u00e9, Comme lorsque nous effectuons un bilan de sant\u00e9, un suivi r\u00e9gulier ou une consultation ponctuelle chez le m\u00e9decin, pouvant alors pr\u00e9venir de bien des difficult\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
\u2728Notre sant\u00e9 mentale m\u00e9rite la m\u00eame attention et la m\u00eame bienveillance que notre sant\u00e9 physique. Les deux sont li\u00e9es et indispensable \u00e0 notre vie.<\/p>\n\n\n\n
\ud83d\udc49 J’irais m\u00eame plus loin : et si nos probl\u00e8mes physiques nous indiquaient un d\u00e9s\u00e9quilibre psychologique et \u00e9motionnel ?<\/p>\n\n\n\n
\u00ab\u00a0Ce qui ne s’exprime pas s’imprime\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n
Ne laissons pas nos \u00e9motions devenir des maux et d\u00e9dramatisons les accompagnements psychologiques.<\/p>\n\n\n\n
Et vous, quand avez vous pris soin de votre sant\u00e9 mentale pour la derni\u00e8re fois ?<\/p>\n\n\n\n
Au plaisir d’un prochain contact \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n
Servane.<\/p>\n\n\n\n
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