\ud83d\ude01\ud83d\ude2e\ud83d\ude21\ud83d\ude22Nous sommes des \u00eatres d\u2019\u00e9motion, ainsi, la joie, la peur, la col\u00e8re, la tristesse, sont essentielles pour notre fonctionnement psychique et elles ont toutes une fonction qui permet de maintenir un \u00e9quilibre pour notre sant\u00e9 mentale.<\/p>\n\n\n\n
\u274cMais parfois de par notre personnalit\u00e9, notre v\u00e9cu, notre histoire nous ne ressentons pas certaines \u00e9motions ou au contraire nous les ressentons fortement. En analyse transactionnelle \u00c9ric Berne appelle cela le \u00ab racket \u00bb, une \u00e9motion \u00ab disparue \u00bb car elle a \u00e9t\u00e9 transform\u00e9e ou d\u00e9vi\u00e9e sur une autre \u00e9motion, un sympt\u00f4me, un comportement, un \u00e9tat. Le racket \u00e9motionnel est souvent issu de notre personnalit\u00e9 mais surtout de notre \u00e9ducation et de l\u2019environnement de notre enfance.<\/p>\n\n\n\n
\ud83e\udd2f\ud83d\udde3\ufe0fLa th\u00e9rapie \u00e9motionnelle est alors une technique permettant d\u2019identifier, accueillir, verbaliser et exprimer toutes ses \u00e9motions : la col\u00e8re, la peur, la joie, la tristesse. Les autres \u00e9motions que l\u2019on peut ressentir, comme l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, le stress, l\u2019angoisse, sont des \u00e9motions qui sont souvent sous-jacentes \u00e0 l\u2019une des quatre principales.<\/p>\n\n\n\n
\u2734\ufe0fA travers diff\u00e9rents petits \u00ab outils \u00bb (questionnaire, verbalisation, technique d\u2019identification puis technique de lib\u00e9ration \u00e9motionnelle) la personne va pouvoir identifier la source de son \u00e9motion, son parcours, son origine pour ensuite apprendre progressivement \u00e0 la lib\u00e9rer puis la r\u00e9guler.<\/p>\n\n\n\n
\u2705Par la th\u00e9rapie \u00e9motionnelle nous venons replacer l\u2019\u00e9motion \u00e0 son endroit, \u00e0 sa juste place. Le but est de pouvoir s\u2019autoriser \u00e0 vivre chaque \u00e9motion, \u00e0 la ressentir, pour ensuite l\u2019exprimer : \u00ab ce qui ne s’exprime pas s\u2019imprime \u00bb. Ceci signifie alors que tout ce qui reste \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de en nous, vient \u00e0 un moment donner s\u2019ancrer dans un endroit de notre psych\u00e9 ou notre corps, mais qui ne pourra pas \u00eatre dig\u00e9r\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
\u2705Aussi la th\u00e9rapie \u00e9motionnelle permet alors ce travail sur soi : accueillir toutes les \u00e9motions, se connecter \u00e0 chacune et permettre ensuite son expression pour se lib\u00e9rer des effets n\u00e9fastes qu\u2019elles peuvent avoir si elles s\u2019impr\u00e8gnent en nous : sympt\u00f4me physique, douleur, trouble de l\u2019humeur, du comportement, irritabilit\u00e9, violence, trouble du sommeil, alimentaire, phobie, \u00e9tat de fatigue, \u00e9tat d\u00e9pressif etc\u2026<\/p>\n\n\n\n
\u27a1\ufe0fSi vous ressentez le besoin d’\u00eatre accompagn\u00e9 dans votre v\u00e9cu \u00e9motionnel, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 prendre contact et nous pourrons \u00e9changer.<\/p>\n\n\n\n
A tr\u00e8s bient\u00f4t.<\/p>\n\n\n\n
Servane<\/p>\n\n\n\n
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