Petit partage : cette citation résonne particulièrement pour moi en ce moment… Je suis en plein apprentissage du surf 
! Alors je vous partage cette pensée avec encore plus de sens aujourd’hui…
La rentrée apporte souvent son lot de vagues : reprise du travail, rythme scolaire, organisation familiale… La charge mentale peut vite nous submerger. Vouloir “tout contrôler” est épuisant et illusoire.
Apprendre à surfer, c’est accepter que les vagues existent, qu’elles font partie de la vie, mais que nous pouvons développer des ressources intérieures pour les traverser avec plus de sérénité.
Dans mes accompagnements, je propose justement des outils pour mieux accueillir le stress, l’anxiété ou les émotions débordantes : respiration, recentrage corporel, mise en mots de ce qui pèse… Ces pratiques permettent de prendre du recul et de retrouver une forme d’équilibre, même au cœur de l’agitation.
Et si cette semaine, vous choisissiez de ne pas lutter contre la vague, mais d’apprendre à la chevaucher ? Cela peut commencer par un petit geste simple : respirer profondément avant un moment stressant, écrire vos pensées le soir pour alléger votre esprit, ou prendre quelques minutes rien que pour vous.
Et vous, quelle est votre façon de “surfer” sur les vagues de la vie ?
