🤔 Avez-vous déjà eu l’impression de revivre les mêmes situations relationnelles, d’attirer toujours les mêmes types de personnes ou de vous retrouver dans des conflits qui se répètent ?
👉 Ces répétitions sont souvent le reflet de blessures non guéries ou de croyances profondément ancrées sur nous-mêmes et les autres. Elles peuvent se manifester dans nos relations amicales, amoureuses, professionnelles, avec notre hiérarchie, nos collègues, nos parents…
❓ Pourquoi ces schémas reviennent-ils ?
L’inconscient nous pousse à rejouer des scènes issues de notre passé, notamment de notre enfance. Quand elles sont positives et nous portent, elles ne posent pas de problème.
🤯 En revanche, lorsque ces schémas nous enferment dans des relations toxiques, des échecs ou des situations douloureuses, il devient essentiel d’en prendre conscience. Plutôt que d’attribuer nos difficultés aux autres, il est plus efficace d’observer nos propres mécanismes inconscients.
💪 Se responsabiliser dans nos relations, c’est aussi s’ouvrir à la possibilité du changement.
✅ En thérapie, l’Analyse Transactionnelle offre des outils puissants pour identifier et transformer ces schémas :
Les jeux psychologiques (où l’on rejoue inconsciemment des rôles comme Victime, Sauveur ou Persécuteur).
Le scénario de vie, qui révèle les croyances limitantes héritées de l’enfance.
Les positions de vie, qui influencent notre manière d’entrer en relation avec les autres.
🌱 En mettant en lumière ces mécanismes inconscients, il devient possible de reprendre le pouvoir sur nos relations.
🔎 Prêt à tenter l’expérience ? 🙃
À très bientôt,
Servane
