✨ Pensée psychologique du jour : Le poids de nos mots ✨

Ce partage de citation, pour cette pensée psychologique du jour, m’inspire sur l’impact de nos choix et de nos modes de communication.

En communication, chaque mot compte.

Ce que nous exprimons peut ouvrir à la rencontre, à la compréhension… ou au contraire, dresser une barrière.

✅ Nommer ce que l’on ressent, c’est se rendre visible, permettre à l’autre de mieux nous comprendre. Cela aide à poser des limites saines et claires : ce que nous acceptons, ce que nous refusons.

✅ Accueillir ce que ressent l’autre, sans jugement, c’est respecter son espace et favoriser un échange en confiance.

Quand je parle de poser ses limites, ce n’est pas se fermer ou se protéger à tout prix :

👉 C’est se respecter soi, tout en respectant l’autre.

👉 C’est dire "là, ça me convient" ou "là, ce n’est pas juste pour moi", avec des mots qui relient plutôt que blessent.

👁️ Utiliser le JE permet de parler de soi, de sa place. Cela offre aussi à l’autre la possibilité de nous percevoir tel que nous sommes, sans masque ni interprétation.

C’est ce que nous travaillons en thérapie, notamment à l’aide de l’Analyse Transactionnelle : apprendre à adapter sa communication pour des relations plus authentiques.

🧑‍🧒‍🧒 Ce travail sur soi, je le propose aussi dans la communication intra-familiale : permettre à chacun de trouver sa place et d’être écouté, là où il en est.

Les relations humaines se construisent sur cet équilibre délicat :

🧩 Exprimer sans accuser

🧩 Écouter sans se perdre

🧩 Dire ses besoins sans exiger

Et toi, choisis-tu des mots qui créent des ponts ou des murs ?

À très bientôt,

Servane