✨Pensée psychologique du jour, thème du mois : l'épanouissement✨

🌱 Après avoir parlé de la résilience en avril — ce mouvement intérieur qui nous aide à traverser les épreuves — j’ai eu envie d’ouvrir ce mois de mai pour la pensée psychologique sur une suite logique : l’épanouissement.

🤔 Mais qu’est-ce que cela veut dire, s’épanouir ? Est-ce un état de joie constant, de perfection, de réussite ?

Non. S’épanouir, c’est bien plus profond que cela.

💫 C’est oser être soi, dans toute sa complexité, avec ses forces et ses zones d’ombre.

C’est reconnaître ce qui nous fait du bien, ce qui nous donne de l’élan, ce qui nous reconnecte à notre vitalité.

C’est accepter ses choix et vivre en accord avec ses besoins, ses valeurs, son rythme.

🧭 C’est un processus, pas une destination.

Parfois fragile, parfois exigeant, mais tellement riche. Il demande de se connaître, de s’écouter, d’accueillir ses contradictions.

Il demande parfois de désapprendre pour se retrouver. En effet, je l'ai souvent dit ici, mais c'est tout un processus de s'accepter tel que nous sommes.

Comme le dit Carl Gustav Jung : « Ce que vous résistez, persiste. Ce que vous acceptez, vous transforme. »

👁️‍🗨️ Dans mon propre parcours, j’ai découvert que l’épanouissement ne vient pas de ce qu’on attend de nous, mais de ce que l’on s’autorise à incarner.

Pas à pas, en me libérant de certaines attentes, j’ai appris à me rapprocher de ce que je suis profondément.

C'est d’ailleurs ce cheminement intérieur qui m’a conduite jusqu’à vous aujourd’hui.

À 34 ans, j'ai réalisé cette envie qui m’habitait depuis mes 18 ans : travailler dans le domaine de la psychologie.

Cela ne signifie pas que je regrette mon parcours jusqu’à présent — bien au contraire ! — mais que j’ai été à l'écoute de mes besoins pour franchir ce pas.

❓ Et vous, qu’est-ce qui vous fait vous sentir vivant·e ?

Quel petit geste, quelle sensation, quelle activité vous reconnecte à vous-même ?

À très vite pour la suite,

Servane